Du 11 au 15 Octobre 2021

Du 11 au 15 Octobre 2021

Télécharger 

Lundi 11 Octobre

Brocolis & riz violet + Steak végétarien

Mardi 12 Octobre

Salade de pois chiches & courge + Galette de haricots

Mercredi 13 Octobre

Lasagnes aux légumes à base de courge

Jeudi 14 Octobre

Curry de chou-fleur à la pomme de terre

Vendredi 15 Octobre

Spaghettis à la tomate fraîche et au fromage vegan

Dessert

Yaourt aux fruits OU Mousse de mangue / ananas

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 4 au 8 Octobre 2021

Du 4 au 8 Octobre 2021

Télécharger 

Lundi 4 Octobre

Quinoa aux champignons

Mardi 5 Octobre

Taboulé au boulghour

Mercredi 6 Octobre

Pâtes épicées aux lentilles & courgettes

Jeudi 7 Octobre

Paëlla végétarienne

Vendredi 8 Octobre

Salade de lentilles aux herbes

Dessert

Muffin au Chocolat OU Yaourt à la mousse de mangue

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 27 Septembre au 1er Octobre 2021

Du 27 Septembre au 1er Octobre 2021

Télécharger 

Lundi 27 Septembre

Salade de haricots verts & tomates + Riz sauté façon asiatique

Mardi 28 Septembre

Lasagnes de légumes

Mercredi 29 Septembre

Coleslaw à la noix de cajou + patate douce & courge au four

Jeudi 30 Septembre

Cake à la tomate & feta + Salade

Vendredi 1er Octobre

Salade complète à base de riz noir & haricots rouges

Dessert

Muffin au Chocolat OU Yaourt à la mousse de mangue

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 20 au 24 Septembre 2021

Du 20 au 24 Septembre 2021

Télécharger 

Lundi 20 Septembre

Assiette Mexicaine au Quinoa

Mardi 21 Septembre

Salade tiède de riz noir + Accompagnement

Mercredi 22 Septembre

Curry Thaï au lait de coco & aux pois chiches

Jeudi 23 Septembre

Bolognaise aux lentilles

Vendredi 24 Septembre

Taboulé de boulghour ou quinoa (selon trouvaille)

Dessert

Salade de fruits exotiques OU Yaourt fait maison au coulis de mangue

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 13 au 17 Septembre 2021

Du 13 au 17 Septembre 2021

Télécharger 

Lundi 13 Septembre

Chili sin carne

Mardi 14 Septembre

Dahl de lentilles à la courge + Accompagnement

Mercredi 15 Septembre

Cake à la carotte & au cumin + Carpaccio d’aubergines

Jeudi 16 Septembre

Assiette Africaine au fonio

Vendredi 17 Septembre

Salade à la courge rôtie, avocat & épinards sautés (ou roquette selon marché)

Dessert

Cake à la banane & pépites de chocolat OU Yaourt aux fruits

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 6 au 10 Septembre 2021

Du 6 au 10 Septembre 2021

Télécharger 

Lundi 6 Septembre

Buddha Bowl (base riz)

Mardi 7 Septembre

Légumes du soleil, boulettes de lentilles à la betterave + pâtes

Mercredi 8 Septembre

Galette de pommes de terre & haricots blancs à la tomate

Jeudi 9 Septembre

Curry de pois chiches & fonio (semoule sans gluten)

Vendredi 10 Septembre

Buddha Bowl quinoa à la purée d’amande

Dessert

Crème de mangue à la purée de noix de cajou

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 21 au 25 Juin 2021

Du 21 au 25 Juin 2021

Télécharger 

Lundi 21 Juin

Gratin de courgettes et steak veggie à base de lentilles

Mardi 22 Juin

Chili sin carne & Patates douces cuites au four

Mercredi 23 Juin

Ragoût de légumes au curry

Jeudi 24 Juin

Lasagnes végétariennes

Vendredi 25 Juin

Cake au cumin & carotte + Caviar d’aubergines

Dessert

Cake au chocolat & banane OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 14 au 18 Juin 2021

Du 14 au 18 Juin 2021

Télécharger 

Lundi 14 Juin

Cake à la tomate, mozzarella & basilic

Mardi 15 Juin

Salade fraîcheur complète à base de riz noir & haricots rouges

Mercredi 16 Juin

Curry de légumes & Naan maison

Jeudi 17 Juin

Upama (recette indienne à base de semoule) & Spaghettis de courgettes

Vendredi 18 Juin

Buddha bowl base riz basmati & brocolis au curry

Dessert

Gâteau à la mangue OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 7 au 11 Juin 2021

Du 7 au 11 Juin 2021

Télécharger 

Lundi 7 Juin

Cake à la feta & tomate + Salade

Mardi 8 Juin

Curry de haricot blanc, riz basmati & brocolis

Mercredi 9 Juin

Cake au gouda & cumin + Salade d’aubergine, tomates & basilic

Jeudi 10 Juin

Lentilles à la courge + Riz sauté

Vendredi 11 Juin

Buddha bowl base boulghour

Dessert

Muffin à la courge & au coeur chocolat OU Yaourt maison à la crème de mangue

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 31 Mai au 4 Juin 2021

Du 31 Mai au 4 Juin 2021

Télécharger 

Lundi 31 Mai

Gratin d’aubergine au parmesan

Mardi 1er Juin

Lentilles corail au lait de coco + Carottes à la marocaine OU Pain arabe

Mercredi 2 Juin

Salade composée au fromage sans féculents au choix

Jeudi 3 Juin

Pilaf de chou-fleur ananas & patate douce

Vendredi 4 Juin

Buddha bowl base quinoa

Dessert

Muffin aux pépites de chocolat OU Salade de fruits exotiques

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager: