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Du 18 au 22 Septembre 2023

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Lundi 18 Septembre

Spaghetti à la tomate fraîche basilic et boulettes de pois chiches

Mardi 19 Septembre

Salade de légumes grillés, riz violet et tofu brouillé

Mercredi 20 Septembre

Bolognaise de lentilles

Jeudi 21 Septembre

Nasigoreng (recette indonésienne à base de riz et légumes)

Vendredi 22 Septembre

Salade de lentilles et de courgettes à la menthe et œuf dur

Dessert

Cake à la banane et farine de mil OU Ananas grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 11 au 15 Septembre 2023

Mariam Les semaines précédentes 10 septembre 202324 septembre 2023 0 commentaire

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Lundi 11 Septembre

Gratin de courgettes, riz complet et steak végétarien

Mardi 12 Septembre

Polenta avec sa sauce crémeuse au champignon

Mercredi 13 Septembre

Taboulé de quinoa œuf dur

Jeudi 14 Septembre

Salade tiède de riz noir

Vendredi 15 Septembre

Salade complète à base de haricots verts et haricots rouges et sa tartinade à l’avocat

Dessert

Ananas grillé OU Salade de fruit OU Cake au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 24 au 28 Juillet 2023

Mariam Les semaines précédentes 23 juillet 202324 septembre 2023 0 commentaire

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Lundi 24 Juillet

Salade de pois chiche et de courge + galette de haricots

Mardi 25 Juillet

Riz aux épices + chou sauté à la marocaine, œuf au plat

Mercredi 26 Juillet

Couscous végétarien

Jeudi 27 Juillet

Nasi goreng (recette indonésienne)

Vendredi 28 Juillet

Buddha bowl à base de riz violet, chou fleur au four

Dessert

Gâteau tout chocolat OU Salade de fruits OU Ananas aux épices grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 17 au 21 Juillet 2023

Mariam Les semaines précédentes 16 juillet 202323 juillet 2023 0 commentaire

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Lundi 17 Juillet

Sauce arachide végétarienne, riz au curcuma et steak végétarien

Mardi 18 Juillet

Quinoa aux champignons et au miel + purée de patate douce

Mercredi 19 Juillet

Curry de lentilles aux épinards + riz complet

Jeudi 20 Juillet

Buddha bowl base boulghour

Vendredi 21 Juillet

Brocoli sauté, riz violet et boulettes de lentilles

Dessert

Crème de mangue au yaourt OU Ananas grillé aux épices OU Gâteau au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 10 au 14 Juillet 2023

Mariam Les semaines précédentes 9 juillet 202323 juillet 2023 0 commentaire

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Lundi 10 Juillet

Gratin de courgettes et riz complet

Mardi 11 Juillet

Polenta aux champignons et chou rôti

Mercredi 12 Juillet

Coleslaw à la noix de cajou et igname au curcuma

Jeudi 13 Juillet

Taboulé d’attieké, pois chiches grillés et œuf dur

Vendredi 14 Juillet

Spaghetti à la tomate fraîche & basilic

Dessert

Gâteau tout chocolat OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 3 au 7 Juillet 2023

Mariam Les semaines précédentes 2 juillet 20239 juillet 2023 0 commentaire

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Lundi 3 Juillet

Cake à la tomate, fêta et basilic + caviar d’aubergine

Mardi 4 Juillet

Haricots verts salsa plus riz sauté

Mercredi 5 Juillet

Chakchouka + pain arabe

Jeudi 6 Juillet

Compotée de lentilles et légumes

Vendredi 7 Juillet

Curry de haricots blanc, chou rôti au four et riz violet

Dessert

Gâteau moëlleux au chocolat OU Ananas grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 26 au 30 Juin 2023

Mariam Les semaines précédentes 25 juin 20232 juillet 2023 0 commentaire

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Lundi 26 Juin

Salades de lentilles, courgettes et menthe fraîche + patates rôties au four

Mardi 27 Juin

Salade aux parfums d’orient à base de chou-fleur, grenade et crème de sésame

Mercredi 28 Juin

– Férié –

Jeudi 29 Juin

Salade aux épinards poêlés, aux haricots rouges et courge

Vendredi 30 Juin

Pad thaï

Dessert

Muffins aux pépites de chocolat OU Ananas grillé OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 19 au 23 Juin 2023

Mariam Les semaines précédentes 18 juin 202325 juin 2023 0 commentaire

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Lundi 19 Juin

Légumes rôtis au four + steak végétarien

Mardi 20 Juin

Lentilles blondes à la courge et boulghour

Mercredi 21 Juin

Curry de petits pois + naan maison

Jeudi 22 Juin

Cake à la tomate, mozzarella et basilic

Vendredi 23 Juin

Riz au curcuma, brocoli et boulettes de lentilles

Dessert

Salade de fruits OU Ananas grillés OU Gâteau du jour

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 12 au 16 Juin 2023

Mariam Les semaines précédentes 11 juin 20231 juillet 2023 0 commentaire

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Lundi 12 Juin

Gratin d’aubergines et son écrasé de pommes de terre

Mardi 13 Juin

Spaghettis aux légumes du soleil

Mercredi 14 Juin

Salade complète à base de quinoa

Jeudi 15 Juin

Couscous végétarien

Vendredi 16 Juin

Curry de lentilles corail et pain arabe

Dessert

Cake sans gluten à la farine de mil et banane OU Salade de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 5 au 9 Juin 2023

Mariam Les semaines précédentes 4 juin 202311 juin 2023 0 commentaire

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Lundi 5 Juin

Gratin de courgettes, riz violet et steak végétarien

Mardi 6 Juin

Coleslaw à la noix de cajou

Mercredi 7 Juin

Cake à la tomate et oignons + accompagnement

Jeudi 8 Juin

Salade complète à base de riz noir, chou et graines de sésame

Vendredi 9 Juin

Salade complète à base de quinoa

Dessert

Gâteau au chocolat OU Ananas grillé OU Salades de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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