Du 3 au 6 Mai 2022

Du 3 au 6 Mai 2022

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Mardi 3 Mai

Salade aux aubergines, tomates séchées, quinoa & épinards

Mercredi 4 Mai

Cake aux légumes (petits pois, poivrons,,,)

Jeudi 5 Mai

Salade de brocolis, avocat & Hoummous + Accompagnement

Vendredi 6 Mai

Gratin de courgettes au curry & lait de coco + Riz

Dessert

Moelleux au chocolat OU Crème de mangue au yaourt

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 25 au 29 Avril 2022

Du 25 au 29 Avril 2022

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Lundi 25 Avril

Cake aux tomates & feta + Salade

Mardi 26 Avril

Poêlée de légumes, purée de pommes de terre & steak végétarien

Mercredi 27 Avril

Spaghettis aux tomates fraîches, basilic & fromage vegan + Boulettes de pois chiches

Jeudi 28 Avril

Potée de lentilles aux légumes

Vendredi 29 Avril

Salade fraîcheur complète au riz noir & haricots rouges

Dessert

Muffin aux pépites de chocolat OU Salade de fruits

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 19 au 22 Avril 2022

Du 19 au 22 Avril 2022

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Mardi 19 Avril

Cake aux courgettes, poivrons & olives

Mercredi 20 Avril

Chakchouka (ragoût oriental)

Jeudi 21 Avril

Galette ou pain (selon inspiration) de chili sin carne + Salade

Vendredi 22 Avril

Salade de lentilles au fromage

Dessert

Cake au yaourt OU Crème de mangue

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 11 au 15 Avril 2022

Du 11 au 15 Avril 2022

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Lundi 11 Avril

Cake aux carottes & cumin + Salade

Mardi 12 Avril

Salade complète aux pommes de terre

Mercredi 13 Avril

Couscous végétarien aux légumes

Jeudi 14 Avril

Cake aux champignons + Salade

Vendredi 15 Avril

Salade complète de quinoa

Dessert

Gâteau à la mangue OU Salade de fruits

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 4 au 9 Avril 2022

Du 4 au 9 Avril 2022

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Lundi 4 Avril

Cake à la feta & aux olives + Salade

Mardi 5 Avril

Brocolis, riz violet à la sauce soja & boulettes de lentilles végétariennes

Mercredi 6 Avril

Spaghettis à la tomate fraîche, basilic & boulettes de pois chiches

Jeudi 7 Avril

Salade de lentilles complète

Vendredi 8 Avril

Buddha bowl base riz violet & choufleur

Dessert

Cake tout chocolat OU Salade de fruits

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 28 Mars au 1er Avril

Du 28 Mars au 1er Avril

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Lundi 28 Mars

Quinoa aux champignons, miel & Betteraves

Mardi 29 Mars

Potée de lentilles aux légumes

Mercredi 30 Mars

Pâtes épicées aux lentilles & courgettes

Jeudi 31 Mars

Taboulé au boulghour

Vendredi 32 Mars

Galette farcie à l’omelette, épinards & fromage + Salade

Dessert

Muffin au potiron fourré au chocolat OU Salade de fruits

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 21 au 25 Mars 2022

Du 21 au 25 Mars 2022

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Lundi 21 Mars

Galette fourrée au Dhal de lentilles corail + Carottes sautées à la marocaine

Mardi 22 Mars

Salade de riz noir & haricots rouges complets

Mercredi 23 Mars

Lasagnes végétariennes

Jeudi 24 Mars

Salade de haricots verts, tomates + Riz sauté façon asiatique

Vendredi 25 Mars

Cake à la tomate & feta + Salade

Dessert

Gâteau à la mangue OU Ananas grillé

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 15 au 18 Mars 2022

Du 15 au 18 Mars 2022

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Mardi 15 Mars

Bolognaise aux lentilles

Mercredi 16 Mars

Salade tiède aux tomates séchées, épinards & herbes séchées + Riz noir

Jeudi 17 Mars

Assiette Mexicaine au quinoa à la crème de noix de cajou & Salade salsa

Vendredi 18 Mars

Taboulé de boulghour + Galette de lentilles corail

Dessert

Smoothie de mangue, ananas & crème de noix de cajou OU Cake à l’ananas

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 21 au 25 Février 2022

Du 21 au 25 Février 2022

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Lundi 21 Février

Cake aux petits pois & aux herbes

Mardi 22 Février

Buddha Bowl base boulghour, Steak de haricots rouges & Patates douces

Mercredi 23 Février

Dhal de lentilles à la courge & Riz complet

Jeudi 24 Février

Mafé végétarien (sauce arachide + alloco au four)

Vendredi 25 Février

Salade à la courge rôtie, avocat & épinards sautés (ou roquette selon trouvaille)

Dessert

Yaourt à la crème de mangue OU Ananas grillé à la cannelle

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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Du 14 au 18 Février 2022

Du 14 au 18 Février 2022

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Lundi 14 Février

Cake à la tomate & aux oignons + Salade

Mardi 15 Février

Buddha bowl base mixte (riz, lentilles, carottes à l’orange…)

Mercredi 16 Février

Galettes de pommes de terre & haricots à la tomate et au lait de coco

Jeudi 17 Février

Curry de pois chiches & fonio au curcuma

Vendredi 18 Février

Buddha bowl base quinoa ou boulghour (selon trouvaille)

Dessert

Cake à la mangue OU Yaourt aux fruits

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

(*) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

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