Du 19 au 23 Février 2024

Du 19 au 23 Février 2024

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Lundi 19 Février

Spaghetti à la tomate fraîche basilic et steak végétarien à base de haricots rouges

Mardi 20 Février

Salade complète de riz noir et son guacamole

Mercredi 21 Février

Taboulé d’attieké, boulettes de pois chiche et épinards

Jeudi 22 Février

Buddha bowl à base de quinoa

Vendredi 23 Février

Curry énergétique à base de lentilles aux épinards, riz au curcuma

Dessert

Crème de mangue ananas au yaourt OU Salade de fruit OU Gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 12 au 16 Février 2024

Du 12 au 16 Février 2024

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Lundi 12 Février

Curry énergétique à base de lentilles aux épinards, riz curcuma et œufs au plat

Mardi 13 Février

Purée de pommes de terre sans lactose, haricots blancs à la sauce tomate et chou rôti

Mercredi 14 Février

Couscous végétarien

Jeudi 15 Février

Salade tiède cocooning aubergines, tomates séchées, épinards et noix de cajou

Vendredi 16 Février

Ratatouille, steak végétarien et riz violet

Dessert

Salade de fruits OU Ananas grillé OU Carrot cake

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 5 au 9 Février 2024

Du 5 au 9 Février 2024

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Lundi 5 Février

Nasigoreng (recette indonésienne à base de riz)

Mardi 6 Février

Buddha bowl à base de boulghour

Mercredi 7 Février

Salade de pois chiche, courge, épinards et patate douce

Jeudi 8 Février

Salade de courgettes, lentilles vertes et menthe fraîche

Vendredi 9 Février

Buddha bowl à base de riz noir

Dessert

Madeleine OU crème à la mangue OU ananas grillé aux épices

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 29 Janvier au 2 Février 2024

Du 29 Janvier au 2 Février 2024

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Lundi 29 Janvier

Spaghettis à la tomate fraîche et basilic, fromage vegan

Mardi 30 Janvier

Chili sin carné

Mercredi 31 Janvier

Buddha bowl à base de boulghour

Jeudi 32 Janvier

Salade complète à base de quinoa et ses légumes

Vendredi 33 Janvier

Curry de haricots blancs et courgettes sautées + riz

Dessert

Salade de fruit OU Cake à la banane et pépite de chocolat OU Crème de mangue ananas au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 22 au 26 Janvier 2024

Du 22 au 26 Janvier 2024

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Lundi 22 Janvier

Brocolis, boulettes de lentilles et riz

Mardi 23 Janvier

Buddha bowl à base de boulghour

Mercredi 24 Janvier

Salades composée base haricots vert, riz, tomate…

Jeudi 25 Janvier

Pâtes à la sauce arrabbiata, champignons et épinards

Vendredi 26 Janvier

Poké bowl base riz violet

Dessert

Crème de mangue ananas au yaourt OU Muffins à la courge OU Gâteau au chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 15 au 19 Janvier 2024

Du 15 au 19 Janvier 2024

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Lundi 15 Janvier

Salade complète à base de quinoa

Mardi 16 Janvier

Salade à la courge rôtie, aux olives et avocats

Mercredi 17 Janvier

Pois chiches piquants (prévenir à la commande si vous ne souhaitez pas piquant), épinards poêlés + pain

Jeudi 18 Janvier

Ragoût de patates douces et courgettes + fonio ou boulghour au choix

Vendredi 19 Janvier

Couscous végétarien

Dessert

Moelleux au chocolat OU Ananas grillé OU Yaourt à la crème de mangue

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 8 au 12 Janvier 2024

Du 8 au 12 Janvier 2024

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Lundi 8 Janvier

Haricots vert et salsa et riz sauté

Mardi 9 Janvier

Salade de pommes de terre complète

Mercredi 10 Janvier

Lentilles corail au lait de coco + riz au curcuma

Jeudi 11 Janvier

Lasagnes végétariennes

Vendredi 12 Janvier

Chakchouka et pain arabe

Dessert

Ananas grillé OU Yaourt au fruit OU Salade de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 18 au 22 Décembre 2023

Du 18 au 22 Décembre 2023

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Lundi 18 Décembre

Spaghetti à la tomates fraîches et basilic, boulette de lentilles à la betterave

Mardi 19 Décembre

Salade de légumes grillées boulette de riz violet steak de haricots rouges

Mercredi 20 Décembre

Spaghetti bolognaise de lentilles

Jeudi 21 Décembre

Nasigoreng, tofu mariné et son chou citronné

Vendredi 22 Décembre

Salade de lentilles, courgettes à la menthe et banane plantain bouillie

Dessert

Ananas grillé OU Yaourt au fruit OU Salade de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 11 au 15 Décembre 2023

Du 11 au 15 Décembre 2023

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Lundi 11 Décembre

Gratin de courgette, riz violet, steak végétarien

Mardi 12 Décembre

Polenta et sa sauce champignons à la crème, tofu brouillé

Mercredi 13 Décembre

Taboulé d’attieké, pois chiche grillés, concombre et œuf dur

Jeudi 14 Décembre

Salade complète de riz noir, guacamole, courgette sautée, boulette pois chiche fourrée fêta

Vendredi 15 Décembre

Salade complète de haricots (verts et rouges), banane plantain bouillie

Dessert

Salade de fruits OU Crème de mangue au yaourt OU Yaourt au fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 4 au 8 Décembre 2023

Du 4 au 8 Décembre 2023

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Lundi 4 Décembre

Korma d’aubergines (recette indienne), riz et lentilles corail

Mardi 5 Décembre

Wrap tout vert

Mercredi 6 Décembre

Couscous végétarien

Jeudi 7 Décembre

Pâtes aux légumes et Tofu mariné

Vendredi 8 Décembre

Bibimpap, recette coréenne

Dessert

Salade de fruits OU Cake à la banane et pépite de chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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