Auteur : Mariam

Du 2 au 6 Décembre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire

Lundi 2 Décembre

Cake au thon, aux poivrons et au paprika

Mardi 3 Décembre

Potée de lentilles aux légumes + Oeuf dur + Tartinade de tapenade

Mercredi 4 Décembre

Poulet yassa by Christiane Yao + Riz + Petits pois

Jeudi 5 Décembre

Pois chiches aux potirons + Semoule

Vendredi 6 Décembre

Cake aux carottes et salade

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 25 au 29 Novembre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire

Lundi 25 Novembre

Curry de pois chiches, Riz complet, Tartinade de sardines et carottes au cumin

Mardi 26 Novembre

Galette libanaise farcie au dhal de lentilles + Salade

Mercredi 27 Novembre

Curry de poulet au coco + Riz aux légumes (Sucré Salé)

Jeudi 28 Novembre

Couscous aux légumes + Curry de tomates

Vendredi 29 Novembre

Cake à la tomate et aux oignons + Salade de choux (Sucré salé)

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 18 au 22 Novembre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire

Lundi 18 Novembre

Curry de haricot blanc, brocoli et riz basmati ou complet

Mardi 19 Novembre

Cake à la féta et au coulis de tomate + Salade de choux et carottes aux épices indiennes

Mercredi 20 Novembre

Nasi goreng (Version végétarienne d’une recette indonésienne à base de riz parfumé)

Jeudi 21 Novembre

Curry de pois chiche à la courge + Semoule

Vendredi 22 Novembre

Salade de quinoa complète + Tartinade de tapenade

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 11 au 15 Novembre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire
Du 11 au 15 Novembre 2019

Lundi 11 Novembre

Pancake au thon + salade

Mardi 12 Novembre

Poulet au lait de coco avec choux et carottes + riz

Mercredi 13 Novembre

Cake au thon et aux poivrons

Jeudi 14 Novembre

Salade de lentilles complète + Tartinade à la tapenade

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 4 au 8 Novembre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire

Lundi 4 Novembre

Salade de quinoa complète + Rillettes de sardines

Mardi 5 Novembre

Cake au thon, courgettes et poivrons

Mercredi 6 Novembre

Poulet au curry + sauté de légumes

Jeudi 7 Novembre

Salade de lentilles complète + Tartinade à la tapenade

Vendredi 8 Novembre

Chili sin care + riz complet ou basmati (au choix)

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 21 au 25 Octobre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire

Lundi 21 Octobre

Wrap à l’omelette épinards

Mardi 22 Octobre

Salade de lentilles complète

Mercredi 23 Octobre

Sauce arachide végétarienne + riz, poulet satay

Jeudi 24 Octobre

Salade de pommes de terre

Vendredi 25 Octobre

Cake aux champignons

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 14 au 18 Octobre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire
Du 14 au 18 Octobre 2019

Lundi 14 Octobre

Cake à la tomate, à la mozarella et au basilic + salade

Mardi 15 Octobre

Salade fraîcheur complète à base de haricots rouges et riz noir

Mercredi 16 Octobre

Lentilles aux épinards + semoule

Jeudi 17 Octobre

Poulet aux légumes et ses pommes de terre cuites au four by Christiane Yao

Vendredi 18 Octobre

Cake au thon, courgette et poivrons + Salade

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 7 au 11 Octobre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire
Du 7 au 11 Octobre 2019

Lundi 7 Octobre

Cake au thon et aux olives + salade

Mardi 8 Octobre

Galette farcie au dhal de lentilles corail + salade

Mercredi 9 Octobre

Couscous aux légumes

Jeudi 10 Octobre

Poulet Yassa by Christiane Yao

Vendredi 11 Octobre

Salade complète à base de quinoa

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 30 Septembre au 4 Octobre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire

Lundi 30 Septembre

Tarte au potiron et au fromage de chèvre + salade

Mardi 1er Octobre

One pot rice végétarien

Mercredi 2 Octobre

Croque-Sandwich farci au chili sin carne

Jeudi 3 Octobre

Choux et carottes au curry et poulet au lait de coco sans matière grasse + riz

Vendredi 4 Octobre

Potée de lentilles aux légumes + salade

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager:

Du 23 au 27 Septembre 2019

Mariam Les semaines précédentes 0 commentaire

Lundi 23 Septembre

Cake à la tomate, à la mozarella et au basilic + salade

Mardi 24 Septembre

Gratin de courgettes, tomates et riz jaune avec une tartinade de houmous et avocat

Mercredi 25 Septembre

Galette farcie au dhal de lentilles + salade

Jeudi 26 Septembre

Ragoût de tomates et poivrons + riz au cumin et croquette de thon

Vendredi 27 Septembre

Salade et sauce noix de cajou + pommes de terre au curcuma

Options (+1000 FCFA)

Croquettes de thon, poulet, poisson ou haricot rouge au lait de coco si commandé en avance

(*) Les menus pourront être amenés à varier légèrement selon la disponibilité des produits

(**) Les oeufs sont des oeufs fermiers, ainsi que le poulet

(***) Tous les menus contiennent des protéines animales ou végétales

Partager: