Les semaines précédentes

Télécharger 

Lundi 9 Janvier

Spaghetti + sauce bolognaise de lentilles verte et fromage vegan

Mardi 10 Janvier

Salade tiède aux tomates épinards et riz noir ou violet

Mercredi 11 Janvier

Assiette africaine à l’attieké, crème de noix de cajou et salade de tomates

Jeudi 12 Janvier

Taboulé complet à base de fonio.

Vendredi 13 Janvier

Nasigoreng (recette indonésienne) à base de riz + salade de chou

Dessert

Gâteau à la mangue OU gâteau à la banane et au chocolat OU Fruit de saison

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Mardi 3 Janvier

Salade de crudités + patates douces cuites au four

Mercredi 4 Janvier

Salade complète de lentilles

Jeudi 5 Janvier

Ratatouille, steak végétarienne et riz complet ou basmati

Vendredi 6 Janvier

Cake mozzarella tomate et basilic plus salade

Dessert

Yaourt au fruit OU Moelleux au chocolat OU Muffins au pépite de chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 19 Décembre

Cake au petits pois et aux herbes + salade.

Mardi 20 Décembre

Spaghetti à la tomate fraîche basilic et fromage vegan.

Mercredi 21 Décembre

Dhal de lentilles à la courge et riz complet.

Jeudi 22 Décembre

Salade à la courge rôtie aux olives, à l’avocat et aux épinards.

Vendredi 23 Décembre

Mafé (sauce arachide) végétarien vegan riz violet ou alloco cuit au four.

Dessert

Muffins à la courge et cœur chocolat OU Salade de fruit OU Cake banane au lait de coco .

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 12 Décembre

Cake à la tomate, féta, basilic + salade

Mardi 13 Décembre

Salade complète à base de quinoa

Mercredi 14 Décembre

Poêlée de poireaux gratinée au four + accompagnement

Jeudi 15 Décembre

Gratin de courge

Vendredi 16 Décembre

Curry de lentilles, riz basmati, steak végétarien

Dessert

Salade de fruit OU ananas grillé à la cannelle OU cake au yaourt

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 5 Décembre

Ragoût d’igname aux légumes et au lait de coco

Mardi 6 Décembre

Gratin de courgette au curry + riz violet et steak végétarien

Mercredi 7 Décembre

Pâtes à la sauce arabiata

Jeudi 8 Décembre

Nasi goreng végétarien (recette indonésienne)

Vendredi 9 Décembre

Spaghetti à la tomate fraîche et basilic, fromage vegan

Dessert

Dessert : Muffins au pépite de chocolat OU Crème mangue ananas OU Salade de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 28 Novembre

Pâtes sauce bolognaise aux lentilles

Mardi 29 Novembre

Chakchouka (ragoût tunisien) + pain

Mercredi 30 Novembre

Cake à la tomate et oignons + salade

Jeudi 1er Décembre

Salade complète de quinoa

Vendredi 2 Décembre

Lentilles blondes au potimaron accompagné de boulghour

Dessert

Cake à la banane & lait de coco OU muffins à l’ananas OU salade de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 21 Novembre

Purée de pommes de terre, guacamole & sa sauce tomate

Mardi 22 Novembre

Pois chiches au potiron & Semoule

Mercredi 23 Novembre

Salade fraîcheur complète à base de riz noir, haricots rouges & poivrons

Jeudi 24 Novembre

Salade tiède de riz noir & Ses légumes rôtis

Vendredi 25 Novembre

Compotée ou Ragoût de lentilles, pommes de terre & légumes + oeuf dur

Dessert

Salade de fruits OU Crème mangue ananas au yaourt OU Moelleux au chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 14 Novembre

Salade quinoa,salade & oeuf dur

Mardi 15 Novembre

– Férié –

Mercredi 16 Novembre

Curry de haricots blancs, brocolis & steak végétarien

Jeudi 17 Novembre

Lasagnes végétariennes

Vendredi 18 Novembre

Salade de brocolis, avocat, houmous & frites de patates douces (selon trouvaille)

Dessert

Muffin ananas OU Crêpes OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 7 Novembre

Cake aux carottes & cumin + Salade

Mardi 8 Novembre

Salade complète à base de riz noir, haricots rouges & poivrons

Mercredi 9 Novembre

Salade de pommes de terre & haricots verts façon libanaise + Houmous

Jeudi 10 Novembre

Buddha bowl base boulghour, chou-fleur, boulettes de lentilles & betteraves

Vendredi 11 Novembre

Sauce gombo à la tomate & pois chiches + Riz

Dessert

Cake banane pépite de chocolat au lait de coco OU Muffins à la courge cœur chocolat OU Crème mangue ananas OU Salade de fruits

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

Télécharger 

Lundi 31 Octobre

Buddha bowl base quinoa, avocat, concombre, oeuf dur & salade

Mardi 1er Novembre

– Férié –

Mercredi 2 Novembre

Brocolis, boulettes de lentilles & riz violet

Jeudi 3 Novembre

Spaghettis à la tomate fraîche + basilic, fromage vegan & boulettes de pois chiche et feta

Vendredi 4 Novembre

Nasigoreng (recette indonésienne) + Salade

Dessert

Cake à la banane & lait de coco OU Crème de banane & ananas

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.