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Du 20 au 24 Novembre 2023

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Du 20 au 24 Novembre 2023

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Lundi 20 Novembre

Salade tiède complète de lentilles et boulghour aux olives

Mardi 21 Novembre

Curry de haricots blancs, chou rôti et œuf au plat

Mercredi 22 Novembre

Lasagnes végétariennes

Jeudi 23 Novembre

Lentilles blondes à la courge

Vendredi 24 Novembre

Coleslaw à la noix de cajou et boules de riz violet

Dessert

Salade de fruits OU Ananas grillé OU Gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 13 au 17 Novembre 2023

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Du 13 au 17 Novembre 2023

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Lundi 13 Novembre

Gratin de courgettes, riz violet et œufs au plat

Mardi 14 Novembre

Quinoa aux champignons, betteraves et miel

Mercredi 15 Novembre

– Férié –

Jeudi 16 Novembre

Salade de carottes et betteraves au sésame et son houmous épicé au curcuma

Vendredi 17 Novembre

Spaghetti à la tomate fraîche, basilic et falafels

Dessert

Crêpes OU Cakes au yaourt nature OU Ananas grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 6 au 10 Novembre 2023

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Du 6 au 10 Novembre 2023

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Lundi 6 Novembre

Riz aux épices, tofu mariné et salade de chou

Mardi 7 Novembre

Salade complète à base de pâtes et pesto

Mercredi 8 Novembre

Salade aux épinards poêlés et aux haricots rouges et patate douce

Jeudi 9 Novembre

Cake à la tomate et fêta + salade

Vendredi 10 Novembre

Galette fourrée aux épinards, œuf et fromage et une petite salade

Dessert

Muffins à la courge fourrés cœur chocolat OU Ananas grillés aux épices OU Salade de fruit

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 30 Octobre au 3 Novembre 2023

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Du 30 Octobre au 3 Novembre 2023

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Lundi 30 Octobre

Curry énergétique à base de lentilles aux épinards, riz curcuma et œufs au plat

Mardi 31 Octobre

Purée de pommes de terre sans lactose, haricots blancs à la sauce tomate et chou rôti

Mercredi 1er Novembre

– Férié –

Jeudi 2 Novembre

Salade tiède cocooning aubergines, tomates séchées, épinards et noix de cajou

Vendredi 3 Novembre

Ratatouille, steak végétarien et riz violet

Dessert

Salade de fruits OU Ananas grillé OU Molleux au chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 23 au 27 Octobre 2023

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Du 23 au 27 Octobre 2023

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Lundi 23 Octobre

Taboulé à base d’attieké

Mardi 24 Octobre

Pâtes épicées aux lentilles et à l’aubergine

Mercredi 25 Octobre

Brocoli et carottes au cury jaune + riz basmati

Jeudi 26 Octobre

Nasi goreng (recette indonésienne)

Vendredi 27 Octobre

Potée de lentilles aux légumes

Dessert

Ananas grillé OU Salade de fruit OU Cake à la banane et pépites de chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 16 au 20 Octobre 2023

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Du 16 au 20 Octobre 2023

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Lundi 16 Octobre

Chili sin carne et riz

Mardi 17 Octobre

Pâtes à la tomate fraîche et basilic, fromage vegan

Mercredi 18 Octobre

Gratin de courge

Jeudi 19 Octobre

Curry de haricots blancs, courgettes sautées et riz violet

Vendredi 20 Octobre

Ragoût de patate douce et pois chiche + épinards

Dessert

Ananas grillé aux épices OU Salade de fruit OU Cake au chocolat et à la banane

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 9 au 13 Octobre 2023

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Du 9 au 13 Octobre 2023

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Lundi 9 Octobre

Riz violet, brocolis sautés, boulettes de pois chiche

Mardi 10 Octobre

Boudha bowl à base de boulghour

Mercredi 11 Octobre

Sauce arachide végétarienne + banane bouillie et œuf au plat

Jeudi 12 Octobre

Coleslaw à la noix de cajou

Vendredi 13 Octobre

Pâtes à la sauce arrabbiata, champignons et épinards

Dessert

Ananas grillé OU Salade de fruit OU Gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 2 au 6 Octobre 2023

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Du 2 au 6 Octobre 2023

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Lundi 2 Octobre

Salade complète à base de quinoa

Mardi 3 Octobre

Salade à la courge rôtie aux olives et à l’avocat

Mercredi 4 Octobre

Dhal de lentilles corail et riz au curcuma

Jeudi 5 Octobre

Ragoût de patates douces et courgettes

Vendredi 6 Octobre

Couscous végétarien

Dessert

Ananas grillé OU Salade de fruits OU gâteau de la semaine

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 25 au 29 Septembre 2023

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Du 25 au 29 Septembre 2023

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Lundi 25 Septembre

Haricots vert et salsa et riz sauté

Mardi 26 Septembre

Salade de pommes de terre complète

Mercredi 27 Septembre

Lentilles corail au lait de coco + riz au curcuma

Jeudi 28 Septembre

Chakchouka et pain arabe

Vendredi 29 Septembre

Lasagnes végétariennes

Dessert

Salade de fruit OU Ananas grillé aux épice OU Muffins aux pépites de chocolat

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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Du 18 au 22 Septembre 2023

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Du 18 au 22 Septembre 2023

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Lundi 18 Septembre

Spaghetti à la tomate fraîche basilic et boulettes de pois chiches

Mardi 19 Septembre

Salade de légumes grillés, riz violet et tofu brouillé

Mercredi 20 Septembre

Bolognaise de lentilles

Jeudi 21 Septembre

Nasigoreng (recette indonésienne à base de riz et légumes)

Vendredi 22 Septembre

Salade de lentilles et de courgettes à la menthe et œuf dur

Dessert

Cake à la banane et farine de mil OU Ananas grillé

Tarifs (Livraison)

Plat: 6000 FCFA

Plat + Dessert: 7000 FCFA

Dessert seul: 1500 FCFA

Plat + Boisson + Dessert

(*) Tous les menus contiennent des protéines.

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